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SCARPE DA BASKET: CONCLUSIONI

In questo capitolo finale tireremo le somme su tutti gli aspetti analizzati nei precedenti articoli (parte 1, parte 2, parte 3, parte 4, parte 5) per darvi un’idea generale di come siano le scarpe da basket ideali.

Iniziamo dal definire cosa sono le scarpe:

le scarpe da basket sono dei filtri tra voi ed il terreno.

Essendo dei filtri, non modificano il piede, ma la propriocezione che il piede ha sul terreno e quindi la propriocezione di tutto il corpo, modificando perciò l’intero schema di movimento con cui correte.

Scarpe da basket: qual’è la migliore?

Le scarpe da basket ideali dovrebbero essere:

  • leggere
  • senza sollevamento del tallone
  • di un materiale rigido che vi faccia sentire bene il terreno e si adatti come un guanto al piede
  • larghe da non comprimere il piede
  • che si pieghino nei punti giusti
  • e da cambiare ogni 8/12 mesi

Le scarpe da basket ideali sono fatte per l’atleta ideale, ovvero un atleta che abbia:

  • ottima propriocezione
  • mobilità di caviglia completa
  • lunghezza delle catene muscolari adeguate
  • forza muscolare adeguata

Bisogna perciò considerare anche questi fattori:

  • peso
  • tipo di ruolo in campo
  • superficie in cui si gioca (parquet o cemento)
  • lesioni precedenti
  • tipo di piede
  • utilizzo di plantari od ortesi
  • obbiettivi da raggiungere: ritornare da un infortunio o migliorare la performance
  • tipi di allenamento: preparazione ad inizio stagione o finale di play-off

Per questi motivi, dovete prima capire, magari aiutati da personale competente:

  • che tipo di atleta siete
  • che tipo di piede avete
  • che tipo di fisico avete
  • che ruolo giocate in campo
  • che tipo di allenamenti fate
  • in quali campi giocherete

Più aspetti riuscirete a tenere in considerazione, più facile sarà scegliere la scarpa giusta.

Pensate alle scarpe da basket come ai modelli delle biciclette: se andate in montagna usate una montain-bike, se fate una cronometro usate una bici da corsa e se girate in città usate una bici da passeggio. Così anche per le scarpe c’è la scarpa giusta per ogni situazione, per ogni persona e per ogni esigenza.

Le scarpe da basket possono cambiare il modo in cui correte e migliorare o peggiorare drasticamente la vostra performance, quindi fatevi sempre consigliare prima di scegliere.

Fonte: Running Footwear: Shoes Impact form, and Form Impacts Shoes. Jay Dicharry, MPT, SCS

 

By | 2017-01-04T16:45:57+00:00 07/11/2015|basket, News, scarpe|0 Commenti

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