Overtraining: la sindrome dell’Olimpia Milano
Ho giocato a basket per più di 20 anni e credo di aver imparato tante cose. Tra queste, ho capito come reagisce il mio fisico [...]
Una, 10 o 100 sedute?
A volte riusciamo a vivere per mesi o anni con dei piccoli distrurbi, frutto di abitudini sbagliate e poca cura di se. Ci sentiamo un [...]
Usare diversi tipi di scarpe da corsa può ridurre gli infortuni?
Lo studio di cui parliamo oggi mette in relazione 2 argomenti molto interessanti: Infortuni nei Runners Scarpe da corsa L’obbiettivo è capire se cambiare spesso [...]
Fisioterapia post-infortunio muscolare: presto è meglio…
Le lesioni muscolari sono tra gli infortuni più diffusi tra i praticanti di molti sport. Ad esempio, uno degli infortuni tipici nei corridori e nei [...]
Cosa devo fare per avere un futuro sereno?
Al giorno d’oggi le dinamiche di sviluppo della popolazione stanno causando preoccupazione riguardo alla futura sostenibilità del Sistema Sanitario Nazionale. L’aumento della porzione di [...]
Fisioterapia: storia di un passato da riscrivere
Un giorno 2 filosofi dissero: “Management is doing the things right, Leadership is doing the right things” Questo gioco di parole inglese ci insegna una [...]
Addominali Ipopressivi
l'Addominale è, senza dubbio, il muscolo più “allenato” in tutte le palestre e nelle strutture sportive. Purtroppo però spesso questo allenamento è fatto male. Male perchè [...]
Esercizio terapeutico: quando, come, perché?
Tra le svariate tecniche, scuole di pensiero, i mille corsi e gli altrettanti approcci presenti in fisioterapia, ad oggi sembra che l’unica via scientificamente efficace [...]
Evoluzione: siamo perfetti camminatori
Abitualmente, le scimmie antropomorfe cammina non meno di 3 km al giorno, mentre gli essere umani sono marciatori incredibili. Uno studio recente di Marlowe del [...]
SI, siamo nati per correre
La biologia e l’evoluzione umana sono un processo affascinante ed unico. L’interazione tra genetica ed ambiente porta come risultato degli esseri viventi capaci di adattarsi [...]