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Blog 2017-01-04T16:45:50+00:00

Overtraining: la sindrome dell’Olimpia Milano

12/12/2017|0 Comments

Ho giocato a basket per più di 20 anni e credo di aver imparato tante cose. Tra queste, ho capito come reagisce il mio fisico all'allenamento. Se c'è una cosa che da sempre mi ha [...]

Una, 10 o 100 sedute?

20/10/2017|0 Comments

A volte riusciamo a vivere per mesi o anni con dei piccoli distrurbi, frutto di abitudini sbagliate e poca cura di se. Ci sentiamo un po’ scomodi, con qualche fastidio. Abbiamo delle difficoltà a prendere [...]

Usare diversi tipi di scarpe da corsa può ridurre gli infortuni?

11/10/2017|0 Comments

Lo studio di cui parliamo oggi mette in relazione 2 argomenti molto interessanti: Infortuni nei Runners Scarpe da corsa L’obbiettivo è capire se cambiare spesso le scarpe possa essere un sistema efficace nel ridurre gli [...]

Fisioterapia post-infortunio muscolare: presto è meglio…

09/10/2017|0 Comments

Le lesioni muscolari sono tra gli infortuni più diffusi tra i praticanti di molti sport. Ad esempio, uno degli infortuni tipici nei corridori e nei calciatori è la lesione dei muscoli del compartimento posteriore della [...]

Cosa devo fare per avere un futuro sereno?

01/10/2017|0 Comments

  Al giorno d’oggi le dinamiche di sviluppo della popolazione stanno causando preoccupazione riguardo alla futura sostenibilità del Sistema Sanitario Nazionale. L’aumento della porzione di popolazione sopra i 65 anni sta portando ad una maggiore [...]

Fisioterapia: storia di un passato da riscrivere

29/09/2017|0 Comments

Un giorno 2 filosofi dissero: “Management is doing the things right, Leadership is doing the right things” Questo gioco di parole inglese ci insegna una cosa: Tante persone sono competenti nel portare a termine i [...]

Addominali Ipopressivi

27/09/2017|0 Comments

l'Addominale è, senza dubbio, il muscolo più “allenato” in tutte le palestre e nelle strutture sportive. Purtroppo però spesso questo allenamento è fatto male. Male perchè non si ottengono i risultati sperati (pancia piatta) e Male [...]

Esercizio terapeutico: quando, come, perché?

10/09/2017|0 Comments

Tra le svariate tecniche, scuole di pensiero, i mille corsi e gli altrettanti approcci presenti in fisioterapia, ad oggi sembra che l’unica via scientificamente efficace nella riduzione della disabilità e del dolore del paziente sia [...]

Evoluzione: siamo perfetti camminatori

01/09/2017|0 Comments

Abitualmente, le scimmie antropomorfe cammina non meno di 3 km al giorno, mentre gli essere umani sono marciatori incredibili. Uno studio recente di Marlowe del 2010 ha dimostrato che tra i cacciatori/raccoglitori moderni una donna [...]

SI, siamo nati per correre

31/08/2017|0 Comments

La biologia e l’evoluzione umana sono un processo affascinante ed unico. L’interazione tra genetica ed ambiente porta come risultato degli esseri viventi capaci di adattarsi perfettamente all’ambiente che li circonda (altrimenti morirebbero senza riprodursi). A [...]

Legamento crociato: ritornerai a giocare?

18/08/2017|0 Comments

Si parla tanto sulle possibilità di Patrick Young di tornare a dominare sotto i canestri dell’eurolega. Il giovane americano dell’Olimpia milano è stato vittima di una lesione al Legamento crociato anteriore (LCA) del ginocchio. Circa [...]

Bipedismo: il frutto di millenni di evoluzione

13/08/2017|0 Comments

Gli esseri umani spesso ritengono, erroneamente, che alcune loro fondamentali caratteristiche siano speciali quando, in realtà, sono semplicemente inusuali. Il bipedismo non fa eccezione. In effetti il bipedismo abituale è una cosa rara, ma quello [...]

Camminare: la vera differenza tra noi e le scimmie

13/08/2017|1 Comment

Quando nasciamo, il nostro patrimonio genetico è la mescolanza dei geni dei nostri genitori. A volte, in questa fase di passaggio, ci possono essere delle mutazioni. La sequenza di basi del DNA non viene ricopiata [...]

Capsulite Adesiva: nuove frontiere di diagnosi e cura

31/07/2017|0 Comments

La capsulite adesiva è forse la bestia nera di ogni fisioterapista e ortopedico. Ê una patologia diffusa, specialmente nel mondo femminile, e tutti i fisioterapisti ne hanno avuto a che fare almeno una volta nella [...]

Dolore e Nutrizione

31/07/2017|0 Comments

È sempre più evidente come lo stile di vita possa influenzare la salute. Uno studio dell’ Ente Europeo di Analisi sul Cancro e Nutrizione ha valutato l’impatto di 4 importanti abitudini sulla salute: Non fumare [...]